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进行心理咨询恢复心态平衡今天是世界精神卫生护肤DIY
2022-11-26

本报讯 今天是我国第16个“世界精神卫生日”,宣传主题为“提倡心理咨询,促进精神健康”。记者从市疾控中心获悉,我国每年至少有18万人因患有各种精神疾病死于自杀,有200万人自杀未遂,患有各种精神疾病但接受过精神科医生诊治的却很少。

据市疾控中心健康教育科刘正毅介绍,一个人自杀平均会使6个家人
和朋友的生活深受影响。据此测算,中国每年大约有110万人承受着因患有精神疾患自杀死亡所带来的严重心理创伤。由于现代人生活方式改变、节奏加快,一些人的盲目行为增多,加之过分追求短期效益,因而失败的几率较高,内心失去平衡,容易产生心理问题。近年来,心理失衡和心理障碍在生活中已成为普遍现象,心理疾患是诱发其他病变的罪魁祸首。

建议市民学习必要的心理危机干预知识。当一个人遇到沉重的心理创伤和打击时,可以进行心理咨询,咨询人员会运用危机处理的原则和方法,根据危机的性质向求助者解释,并进行疏导,制定解除危机的方法与步骤,帮助求助者摆脱困难,以恢复心态平衡。